Ponle nombre a lo que sientes

Adolescentes: terapia para enfrentar los cambios psicológicos en la adolescencia

La terapia para adolescentes es fundamental para enfrentar los conflictos emocionales que, de forma natural, hacen su aparición en esta etapa de la vida.

Durante la adolescencia y sus etapas, un acompañamiento terapéutico profesional y oportuno puede ser la diferencia ante los cambios psicológicos significativos que se presentan y pueden ser desafiantes.

La terapia ofrece herramientas para entender estos cambios de la adolescencia y aprender a gestionarlos de manera efectiva. Además, ayuda a los adolescentes a mejorar su comunicación y a fortalecer su autoestima.

Como madre o padre de familia, obtendrás un mejor entendimiento de ti y tus adolescentes para llevar una mejor relación.

Como adolescente, al recibir terapia podrás comprender mejor tus emociones y los desafíos únicos de esta etapa de la vida. Descubrirás estrategias personalizadas para manejar tus sentimientos, mejorar tu autoestima y fortalecer tus relaciones interpersonales.

$900.00 MXN

50 minutos

Acompañamiento Tanatológico Terapéutico

La pérdida de nuestros seres queridos son situaciones que no podemos cambiar, pero sí podemos responder a ellas en una forma llena de sentido. El acompañamiento tanatológico terapéutico está pensado para ayudarte a atravesar tu duelo de la mejor forma posible.

Estas experiencias son innegablemente dolorosas y desafiantes. La pérdida nos sumerge en un mar de emociones complejas y nos enfrenta a preguntas sin respuesta. Sin embargo, a pesar de que no podemos cambiar estas situaciones, sí podemos encontrar una manera de responder a ellas de una forma que tenga sentido y nos permita sanar.

La tanatología es una disciplina que se enfoca en comprender la muerte y el proceso de duelo desde una perspectiva integral. El acompañamiento tanatológico terapéutico se basa en esta comprensión profunda de la vida y la muerte para brindarte apoyo durante tu proceso de duelo. Nuestro objetivo es acompañarte en la travesía de sanar y recobrar la firmeza y el sentido en tu vida, incluso cuando enfrentas una pérdida devastadora.

En el proceso de acompañamiento tanatológico terapéutico, recibirás orientación compasiva y especializada para atravesar el complejo proceso del duelo. Aquí encontrarás un espacio seguro y acogedor donde tus emociones serán validadas y respetadas en cada paso del camino.

$900.00 MXN

50 minutos

Terapia Individual

Redescúbrete y libera tu mejor versión con nuestra terapia psicológica individual en línea. Si sientes que puedes vivir mejor, pero aún no encuentras el camino, este tipo de acompañamiento terapéutico es ideal para ti.

La terapia cognitivo conductual, la logoterapia y la terapia Gestalt son algunos de los enfoques que utilizamos para ayudarte a redescubrirte. En un mundo en constante cambio, es fundamental tener un espacio donde puedas reflexionar, entender y crecer.

Nuestra terapia individual se centra en proporcionarte ese espacio de forma totalmente segura y confiable. Con técnicas y métodos comprobados, buscamos que en cada sesión des un paso más hacia tu bienestar.

Un acompañamiento en línea personalizado, sin juicios y con enfoque en terapia humanista. Con toda la disposición para ti, te ayudamos a navegar tus emociones y situaciones con la guía de profesionales en psicoterapia. Además, con el tiempo, podrás desarrollar herramientas y estrategias que te permitirán enfrentar desafíos futuros con mayor resiliencia y claridad.

Espera un viaje de autodescubrimiento, te acercará poco a poco a tus objetivos personales y te permitirá entender y gestionar tus emociones de forma más efectiva.

$900.00 MXN

50 minutos

Terapia (Servicio Social)

Atención psicológica por terapeutas en proceso de concluir su formación profesional. En esta opción contarás con la escucha, apoyo y acompañamiento integral para este momento que estás viviendo

Tu confianza en nuestros terapeutas es lo que nos hace estar aquí. Gracias por querer iniciar un cambio consciente con tuterapia.

$180.00 MXN

50 minutos

Manejo de emociones en época de crisis

El manejo de emociones en momentos críticos es esencial para nuestro bienestar y salud mental. Descubrir cómo identificar, entender y gestionar tus emociones, especialmente en tiempos de crisis, es un paso crucial hacia la autorregulación y el control emocional.

Nuestros terapeutas te guiarán mediante técnicas específicas de terapia emocional, ayudándote a liberar aquello que está fuera de tus manos y fortaleciendo tu resiliencia emocional para que logres soltar lo que no puedes controlar. Con su ayuda, explorarás estrategias de control de emociones que te empoderarán para enfrentar los desafíos de la vida con una mentalidad más equilibrada y centrada.

Al tomar terapia para el control de emociones podrás aprender a manejar y entender lo que sientes. Éste es un espacio seguro donde podrás explorar y entender tus emociones profundamente, aprendiendo estrategias efectivas para manejarlas en situaciones estresantes o crisis.

No sólo aprenderás sobre el manejo de emociones, sino que también desarrollarás habilidades que te permitirán enfrentar eventos futuros con una mayor estabilidad emocional. Saldrás de este proceso con herramientas para entender, comunicar y gestionar tus emociones, en camino hacia una vida más plena y relaciones más saludables.

$900.00 MXN

50 minutos

8 "Capabilidades" para negocios con entornos complicados

Taller intensivo, práctico y dinámico basado en el enfoque LEDS para liderar en entornos VUCA. En 120 minutos, las y los participantes entienden el marco, reconocen en qué capabilidades están fuertes/débiles y se llevan micro-acciones para aplicar desde el día 1: decisión, foco, creatividad, estrategia y desempeño con bienestar.

Un autodiagnóstico express de las 8 capabilidades (rápido y accionable).

8 micro-herramientas (una por capabilidad) para aplicar en trabajo/negocio.

Un plan de 7 días con 1–2 capabilidades “palanca” (hábitos medibles).

Lenguaje común para el equipo: “esto es VUCA y así respondemos como LEDS”.

$1,200.00 MXN

120 minutos

El método L.E.D.S para Líderes Emprendedores

L.E.D.S. es un espacio práctico para quienes lideran un negocio (o un equipo) y necesitan ordenar visión, decisiones y ejecución sin perder lo humano. Integra herramientas de liderazgo, estrategia ligera, comunicación y regulación emocional para sostener el crecimiento con claridad y energía.

Clarificar tu visión y traducirla en prioridades accionables.

Tomar decisiones con un marco simple (menos duda, más dirección).

Comunicar con firmeza y empatía (alinear sin desgastar).

Diseñar rutinas de ejecución: foco, delegación, seguimiento.

Identificar “fugas” de energía: perfeccionismo, urgencias, sobrecarga.

Crear una cultura mínima viable: acuerdos, roles, límites y ritmo.

Sostener motivación y sentido incluso en incertidumbre.

$1,200.00 MXN

120 minutos

Terapia Individual Extendida

La Terapia Individual Extendida es una sesión de 90 minutos diseñada para momentos en los que 50 minutos no alcanzan: cuando necesitas profundizar, procesar con más calma o hacer ejercicios terapéuticos completos (prácticas de regulación emocional, role-play, análisis de decisiones, trabajo con creencias, ejercicios vivenciales, plan de acción, etc.).

Mantiene la esencia de nuestra terapia individual: un espacio seguro, confiable y personalizado, donde puedes reflexionar, entender y crecer con el acompañamiento de un profesional. Integramos distintos enfoques (por ejemplo, terapia cognitivo conductual, logoterapia, Gestalt y otros) para ayudarte a avanzar paso a paso hacia tu bienestar.

¿Qué puedo esperar?

Acompañamiento en línea, personalizado y sin juicios, con enfoque humanista.
Tuterapia

Más tiempo para trabajar “en sesión”: no solo hablar de lo que pasa, sino practicar herramientas y dejar avances más cerrados (ejercicios, encuadres, acuerdos, tareas, seguimiento).

Ritmo más cuidadoso: espacios para pausa, contención emocional y cierre adecuado (especialmente útil si tocan temas sensibles o intensos).

La sesión se realiza por Zoom desde tu perfil; el acceso se habilita 5 minutos antes.
Tuterapia

Si estás viviendo una emergencia o necesitas diagnóstico/medicación, lo adecuado es acudir a servicios locales; la plataforma no es para crisis de emergencia.

$1,350.00 MXN

90 minutos

Gimnasia mental con propósito

Vivimos con la mente en “modo pestañas abiertas”: mil pendientes, notificaciones, estrés y cansancio que se disfraza de falta de motivación. Este taller es una gimnasia mental práctica (no teoría eterna) para entrenar atención, memoria y flexibilidad mental sin exigencia tóxica.
La diferencia: aquí no entrenamos la mente para producir más… sino para vivir con más claridad y propósito, recuperar agencia, y tomar mejores decisiones en lo cotidiano.

Herramientas concretas para enfoque, memoria funcional y claridad mental.
Ejercicios breves que puedes hacer en oficina/casa (2–5 min).
Menos “ruido mental”: estrategias para reducir multitarea y fatiga cognitiva.
Un marco con sentido: para qué entrenar la mente (valores, dirección, libertad interior).
Plantillas: rutina de 7 días + tracker simple (si lo quieres, te lo dejo en formato de workbook).

$1,450.00 MXN

120 minutos

CuidArte 55+

Taller breve, humano y práctico para quienes viven cambios importantes después de los 55: pérdidas, ajustes familiares, salud, soledad, incertidumbre o retiro. Trabajamos desde un enfoque psicoeducativo + existencial (sentido) con ejercicios simples que se pueden aplicar desde el mismo día.

3 herramientas para bajar ansiedad en el cuerpo.

Un marco simple para entender duelos y sostenerse sin exigencia.

Un “guion” para poner límites con cuidado.

Checklist de alertas + pasos básicos de prevención (con enfoque responsable).

Mapa de red de apoyo y un plan de acciones pequeñas para 7 días.

Una forma clara de reconectar con propósito en esta etapa.

(Importante: no sustituye terapia individual ni atención médica/psiquiátrica; sí orienta y activa rutas de apoyo.)

$1,200.00 MXN

120 minutos

Terapia de pareja

La terapia de pareja ofrece un espacio seguro para abordar los desafíos y conflictos en una relación. Esta terapia fomenta la comunicación efectiva y la comprensión mutua.

La terapia de pareja en línea proporciona un entorno seguro y confidencial donde las parejas pueden fortalecer sus lazos emocionales y superar obstáculos con responsabilidad.

A través de un psicólogo especializado en terapia de pareja, los individuos son guiados para mejorar la comunicación efectiva, comprender las perspectivas del otro y fortalecer sus lazos emocionales. La terapia de pareja en línea te brinda la oportunidad de acceder a este apoyo esencial desde la comodidad de tu hogar, lo que te permite trabajar en tu relación, incluso en momentos de distancia o confinamiento.

Para estar en pareja, primero hay que estar bien con uno mismo.

Estar en una pareja significa navegar juntos por los desafíos y las alegrías que la vida trae consigo. La terapia de pareja es un recurso invaluable que promueve el bienestar individual y conjunto, fomentando un entendimiento profundo entre los socios.

A través de la terapia de pareja online, puedes esperar obtener herramientas y estrategias para resolver conflictos, mejorar la comunicación y revitalizar tu conexión emocional, todo ello bajo la guía de un psicólogo especializado en terapia de pareja.

$1,170.00 MXN

50 minutos

Despierta tu Poder Interior: Curso Intensivo de Autoestima

"Despierta tu Poder Interior: Curso Intensivo de Autoestima" es un taller diseñado para ayudarte a descubrir y cultivar una autoestima saludable y robusta. Este curso intensivo te guiará a través de prácticas y reflexiones que fortalecerán tu autoconfianza y tu capacidad para enfrentar desafíos personales y profesionales.

Los participantes adquirirán una comprensión clara de qué es la autoestima y por qué es fundamental.
Se reflexionará sobre la propia autoestima a través de ejercicios de autoevaluación.
Los participantes se llevarán herramientas prácticas para trabajar en su autoestima de manera continua.
Se crearán compromisos personales para implementar las prácticas aprendidas.
Los participantes sentirán una mayor confianza para aplicar lo aprendido en su vida diaria.
Se establecerán metas claras y alcanzables que reflejen una autoestima robusta.

$1,450.00 MXN

120 minutos

Vivir para Contar: Terapia de Superación del Suicidio

"Vivir para Contar: Terapia de Superación del Suicidio" es un espacio terapéutico diseñado para quienes han sobrevivido a un intento de suicidio o para aquellos que enfrentan el duelo tras perder a un ser querido por esta causa. Este enfoque busca resignificar el dolor, encontrar sentido en las experiencias vividas y abrir caminos hacia la esperanza y la posibilidad. A través de herramientas de logoterapia y técnicas personalizadas, esta terapia promueve la construcción de una vida con propósito y fortalece la conexión con los valores personales.

Un espacio seguro, empático y confidencial donde expresar emociones complejas.
Sesiones personalizadas que integran logoterapia, análisis existencial y estrategias prácticas de afrontamiento.
Acompañamiento para resignificar el dolor, transformándolo en aprendizaje y crecimiento personal.
Exploración de nuevos significados y objetivos que den sentido a la vida.

$1,260.00 MXN

60 minutos

Logovivir: Sentido y Memoria Activa

Es un taller sincrónico online de 4 horas para personas que quieren fortalecer su memoria y claridad mental de forma práctica, sin exigencia y sin alarmismo. Integra psicoeducación (cómo funciona la memoria y por qué a veces falla), estrategias concretas para atención y recuerdo, hábitos protectores (sueño, estrés, movimiento) y el enfoque de Logovivir para sostener identidad, propósito y presencia. No buscamos “memoria perfecta”: buscamos memoria funcional + vida con sentido.

Al terminar el taller podrás:

Distinguir entre olvidos comunes y señales que conviene revisar profesionalmente (sin miedo).

Entender la memoria en sencillo: atención → codificación → recuperación.

Aplicar técnicas prácticas: recuerdo activo, asociación, agrupación (chunking) y repetición espaciada.

Aprender “resets” breves para bajar interferencia del estrés y mejorar el acceso a recuerdos.

Diseñar tu Plan Realista (14–30 días): 3 hábitos + 2 técnicas + 1 ancla de sentido.

Salir con un sistema “externo” sin culpa (notas, calendario, rutinas) para disminuir carga mental.

$1,450.00 MXN

120 minutos