Equipo Tu Terapia
Tu Terapia
La ansiedad social es más común de lo que crees. Conoce estrategias para manejarla paso a paso.
La ansiedad social es el miedo intenso a ser juzgado o evaluado negativamente en situaciones sociales.
Exponerte de forma gradual, cuestionar pensamientos catastróficos y practicar la autocompasión ayudan a manejarla.
Con acompañamiento terapéutico, es posible ganar confianza y disfrutar más de tus relaciones.
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En Tu Terapia acompañamos tu proceso de bienestar, pero no brindamos atención de urgencia ni prescripción de medicamentos. Si estás viviendo una crisis o una emergencia, por favor marca el 911 o comunícate con los servicios de emergencia de tu localidad.
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