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Día de Muertos
El 1 y 2 de noviembre los recuerdos se vuelven muy presentes. Te comparto por qué nuestra tradición puede ser una aliada para atravesar la pérdida.
Claudia Seegrove
20/10/2026 · 4 min de lectura
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Cerramos nuestra serie de Día de Muertos con una reflexión sobre lo que esta tradición le enseña a la salud mental acerca del duelo, la memoria y el bienestar emocional.
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Para quien vive en otra ciudad o en otro país, estas fechas pueden traer una mezcla de tristeza, añoranza y culpa. Te comparto ideas para vivirlas con más calma.
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El duelo no tiene un calendario fijo, pero a veces el dolor se estanca y no deja avanzar. Te comparto algunas señales y cuándo es buen momento para pedir ayuda.
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Perder a un perro, un gato o cualquier compañero animal duele de verdad. Ese dolor merece reconocimiento y cuidado, aunque a veces los demás no lo entiendan.
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Casas embrujadas, películas de terror y disfraces aterradores: hay quien los disfruta y quien los evita. Te explico qué pasa en tu cuerpo cuando eliges sentir miedo.
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Todos pensamos en la muerte alguna vez, pero para algunas personas ese pensamiento se vuelve una angustia constante. Hablemos de cómo reconocerlo y qué hacer.
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Disfraces y calabazas por un lado, ofrendas y cempasúchil por el otro. Te comparto cómo entender sus diferencias y vivirlas en familia sin pleitos.
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Comida, emociones y recuerdos van de la mano. Te cuento por qué un sabor puede llevarnos de vuelta a quienes amamos y cómo vivirlo con cuidado.
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De las linternas del Obon japonés a los barriletes de Sumpango, muchas culturas han encontrado su manera de mantener cerca a quienes se fueron. Todas responden a la misma necesidad humana de recordar.
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