Equipo Tu Terapia
Tu Terapia
El trabajo puede ser fuente de satisfacción, pero también de estrés. Aprende a cuidar tu bienestar laboral.
El estrés laboral aparece cuando las demandas del trabajo superan los recursos que sentimos tener para afrontarlas.
Establecer límites, tomar pausas, priorizar tareas y desconectar al terminar la jornada son hábitos que protegen tu bienestar.
Si el estrés se vuelve crónico, hablar con un terapeuta puede darte herramientas para recuperarte y prevenir el agotamiento.
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En Tu Terapia acompañamos tu proceso de bienestar, pero no brindamos atención de urgencia ni prescripción de medicamentos. Si estás viviendo una crisis o una emergencia, por favor marca el 911 o comunícate con los servicios de emergencia de tu localidad.
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