Equipo Tu Terapia
Tu Terapia
La comunicación es la base de toda relación sana. Te compartimos claves prácticas para fortalecer tu vínculo.
Comunicarse bien en pareja no significa estar siempre de acuerdo, sino aprender a escuchar y expresarse con respeto.
1. Escucha activa: presta atención sin interrumpir. 2. Habla desde el yo: expresa cómo te sientes en lugar de acusar. 3. Elige el momento: evita conversaciones importantes en momentos de tensión. 4. Valida las emociones del otro, aunque no las compartas. 5. Busca acuerdos, no ganadores.
La terapia de pareja puede ser un espacio seguro para practicar estas habilidades.
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En Tu Terapia acompañamos tu proceso de bienestar, pero no brindamos atención de urgencia ni prescripción de medicamentos. Si estás viviendo una crisis o una emergencia, por favor marca el 911 o comunícate con los servicios de emergencia de tu localidad.
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