ANSIEDAD UN SÍNTOMA DE NUESTRO TIEMPO
Metodología
Programa auto-gestivo y en línea de 3 semanas. Puedes conectarte a las sesiones en línea y en vivo que se tendrán todos los miercoles a través de 💻 tuterapia.com.mx
Duración
3 sesiones de 120 minutos cada una
Precio
$1,400.00
Objetivo
Que los participantes identifiquen las causas de la ansiedad, reconozcan las distintas formas en las que se manifiesta y encuentren vías para aliviarla.
Descripción
Ahondaremos en descripciones, clarificaciones y apertura para aliviar la ansiedad.
¿Qué puedo esperar?
Algunas respuestas que ayuden a comprender por qué la ansiedad es un síntoma de nuestro tiempo, las causas que la producen y de que forma se manifiestan.
Prácticas que proporcionan herramientas para aprender a gestionarla y manejarla de la mejor forma posible.
Temario
- El miedo al miedo.
- El proceso de la conciencia.
- La ansiedad versus la creatividad.
- La vida en el presente.
Sesión 3.
- Ejes para la práctica: comunicación asertiva, respiración y el silencio mental.
Próximas Ediciones
Aún no hay ediciones próximas de este curso, regresa pronto
