Gestiona tu tiempo con propósito

Metodología

Sesión en línea.

Duración

1 sesión de 90 minutos

Precio

$0.00

Objetivo

El objetivo de esta masterclass es ayudarte a reflexionar sobre tus valores, intereses y metas personales y profesionales, proporcionándote herramientas prácticas y efectivas para gestión del tiempo y tu agenda.

Al concluir la clase tendrás más inspiración y motivación para tomar medidas concretas hacia una vida más plena y satisfactoria. Todo esto en un espacio virtual propicio para el desarrollo de habilidades de planificación y organización, fomentando un ambiente de aprendizaje colaborativo y apoyo mutuo.

Descripción

¿Sientes que la cantidad de tareas y compromisos en tu vida diaria te abruman? ¿Sientes que estás constantemente corriendo detrás del reloj, sin tiempo para dedicarte a lo que realmente importa?

Esta masterclass te ofrece herramientas y estrategias para que tomes el control de tu tiempo, descubras tu propósito personal y diseñes una agenda que refleje tus prioridades y que te lleve hacia una vida más satisfactoria y significativa.

A través de actividades prácticas, reflexiones profundas y técnicas de gestión del tiempo probadas, aprenderás a optimizar tu día a día, identificar y perseguir tus metas más importantes, y cultivar un sentido de propósito que te impulse hacia el éxito y la realización personal.

¿Qué puedo esperar?

Al finalizar esta masterclass, habrás adquirido habilidades y conocimientos necesarios para:
- Identificar tus prioridades personales y profesionales.
- Establecer metas claras y alcanzables que estén alineadas con tu propósito de vida.
- Crear una agenda eficaz y realista que maximice tu productividad y bienestar.
- Utilizar técnicas de gestión del tiempo para minimizar el estrés y maximizar el tiempo dedicado a actividades significativas.
- Desarrollar un sentido de propósito que guíe tus decisiones y acciones en todas las áreas de tu vida.

Temario

Sesión 1: Autoconocimiento

- ¿Qué significa el autoconocimiento?

- La importancia del autoconocimiento

- Actividades y ejercicios para seguir descubriéndonos

Sesión 2: Autodistanciamiento

- Fundamento de la agenda.

- La escritura como forma de tomar distancia para una perspectiva más de posibilidad.

Sesión 3: Emociones

- Sensaciones, emociones y pensamiento: cómo es que estos 3 conceptos juegan un papel importante en la identificación y gestión de nuestras emociones.

- El mensaje de nuestras emociones.

- Ejercicios para identificar y contactar nuestras emociones.

- Gestión de emociones

Sesión 4: Gestión del tiempo

- La importancia de la gestión de nuestro tiempo para la salud emocional en nuestro día a día.

Próximas Ediciones

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