Logovivir: Sentido y Memoria Activa
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Nuestra próxima edición inicia el 17 de febrero de 2026.
Metodología
Enfoque general: psicoeducación clara + práctica guiada + diseño de plan personal. Todo con tono humano, sin alarmismo y con Logovivir como hilo conductor (sentido, valores, actitud).
Duración
2 sesiones de 120 minutos cada una
Precio
$1,450.00
Objetivo
Que las y los participantes comprendan los factores que más impactan su memoria después de los 50 y se lleven herramientas inmediatas (prácticas y aplicables) para mejorar atención, recuperación de información y organización diaria, integrando sentido, valores y un plan breve de acción para las siguientes 2–4 semanas.
Descripción
Es un taller sincrónico online de 4 horas para personas que quieren fortalecer su memoria y claridad mental de forma práctica, sin exigencia y sin alarmismo. Integra psicoeducación (cómo funciona la memoria y por qué a veces falla), estrategias concretas para atención y recuerdo, hábitos protectores (sueño, estrés, movimiento) y el enfoque de Logovivir para sostener identidad, propósito y presencia. No buscamos “memoria perfecta”: buscamos memoria funcional + vida con sentido.
¿Qué puedo esperar?
Al terminar el taller podrás:
Distinguir entre olvidos comunes y señales que conviene revisar profesionalmente (sin miedo).
Entender la memoria en sencillo: atención → codificación → recuperación.
Aplicar técnicas prácticas: recuerdo activo, asociación, agrupación (chunking) y repetición espaciada.
Aprender “resets” breves para bajar interferencia del estrés y mejorar el acceso a recuerdos.
Diseñar tu Plan Realista (14–30 días): 3 hábitos + 2 técnicas + 1 ancla de sentido.
Salir con un sistema “externo” sin culpa (notas, calendario, rutinas) para disminuir carga mental.
Temario
- Codificar, almacenar, recuperar
- Atención como “guardia de la puerta”
- Multitarea, pantallas, saturación: cómo te roban memoria
- Estrés y niebla mental
- Sueño y consolidación
- Señales de cuidado: cuándo observar y cuándo consultar
- Recuperación activa: 3 preguntas que entrenan memoria
- Chunking (agrupación) y asociación (imagen/rasgo)
- Repetición espaciada (hoy-mañana-3-7)
- Sistema externo sin culpa (rutinas, estación de objetos, listas útiles)
- Valores actuales + microacciones
- Memoria autobiográfica: “3 historias” para integrar vida
Claudia G. Seegrove
