Artículos, reflexiones y herramientas para acompañarte en tu proceso de crecimiento personal.
Día de Muertos
Cerramos nuestra serie de Día de Muertos con una reflexión sobre lo que esta tradición le enseña a la salud mental acerca del duelo, la memoria y el bienestar emocional.
Claudia Seegrove
20/10/2026 · 5 min de lectura
Audio
Cada 10 de octubre tenemos una buena excusa para hacer algo que deberíamos hacer todo el año: preguntar, escuchar y hablar con honestidad de cómo estamos.
Audio
Hablar del tema con claridad y cuidado también es prevenir. Qué señales tomar en serio, cómo preguntar y a dónde llamar en México.
Audio
A muchos hombres se les enseñó a aguantar en silencio. Reconocer lo que sienten y buscar apoyo es un acto de valentía que también cuida a quienes los rodean.
Audio
Muchas de las ideas que nos frenan para pedir ayuda vienen de lo que escuchamos en casa o en la pantalla. Revisarlas con calma puede abrirte una puerta.
Audio
No hace falta tocar fondo para buscar acompañamiento. Estas señales cotidianas pueden ayudarte a reconocer cuándo vale la pena dar el paso.
Suscríbete y recibe artículos, reflexiones y herramientas de bienestar directo en tu correo.
Regálale una sesión de terapia, o dona una para que llegue a quien no puede pagarla. Tú eliges el mensaje, nosotros la entregamos.
En Tu Terapia acompañamos tu proceso de bienestar, pero no brindamos atención de urgencia ni prescripción de medicamentos. Si estás viviendo una crisis o una emergencia, por favor marca el 911 o comunícate con los servicios de emergencia de tu localidad.
Ajusta el tamaño del texto y el contraste.
Notas nuevas, cursos y talleres. Sin saturarte y con opción de baja cuando quieras.
