Escuchar también es cuidarte

Escucha y empieza tu pausa consciente

Vive en Modo TERAPIA es un podcast donde personas reales y especialistas comparten conversaciones que acompañan, sostienen y dan sentido. Un espacio para pausar, reflexionar y recordar que incluso en medio del caos, siempre puedes elegir una actitud más consciente y compasiva.

Sin burnout, sí a tu bienestar digital

Lee y cuida tu mente en el mundo digital

La hiperconexión puede atraparte en el modo automático sin que lo notes. Aquí encontrarás claves prácticas para reconocer el burnout digital, poner límites saludables a la tecnología y recuperar tu energía emocional sin renunciar al mundo digital.

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Cuando lo digital ya no alcanza, hablar con un profesional puede marcar la diferencia.
Accede a terapia en línea y empieza a cuidar tu salud mental con acompañamiento real, desde donde estés y a tu ritmo.

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🗓️ Lunes a viernes
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Un espacio para reflexionar, aprender y sentirte acompañado.

Tus metas no solo se entrenan, se trabajan por dentro

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Enero suele empujarnos a cambiar por fuera, pero el verdadero progreso empieza adentro.
La terapia te ayuda a construir bienestar emocional, claridad y amor propio para sostener cualquier meta que te propongas.

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Hola, Gracias por el apoyo, Aliza es espectacular de persona y sabe decir las palabras exactas que necesitas para aclarar tus ideas.

- Usuario de TuTerapia

Usualmente no me gusta escribir comentarios, pero las terapias me han ayudado tanto que me siento en la obligación de compartir mi bonita experiencia. Claudia es excelente terapeuta, sus preguntas y acompañamiento siempre han sido puntuales. Yo feliz de continuar mejorando y asistiendo a las terapias.

- Usuario de TuTerapia

Creo que Carlos me escucho y me dió retroalimentación aun cuando yo no estaba del todo seguro de lo que quería compartir. Esta terapia me pareció algo complicada de desarrollar. Carlos me retroalimento que hay muchos puntos en los que podemos trabajar. Quiero continuar mi camino hacia una mejor versión de mi.

- Usuario de TuTerapia

Experimente sentimientos fuertes en la terapia. Pero creo que Carlos me guió positivamente a través de ellos.

- Usuario de TuTerapia

Gran guía gran terapeuta, muestra empatía todo el tiempo, su guía ha logrado que de sentido a muchas cosas .

- Usuario de TuTerapia

Gracias siempre por darme soporte emocional!

- Usuario de TuTerapia

Clau siempre me da claridad y me ayuda controlar mi ansiedad y no regresar a la depresión

- Usuario de TuTerapia

Clau es una excelente terapeuta!

- Usuario de TuTerapia

Increíble! Wow, me ayudo muchísimo; ahora me preguntó porque no tomé terapia antes.

- Usuario de TuTerapia

MUY útil. Aunque fue la primera, hubo mucho progreso. Entre ansiosa y termine tranquila y optimista. Gracias!!!!

- Usuario de TuTerapia

Fue excelente, me gustó como me hicieron sentir sin juzgar y más que solo tratar de comprender y ayudar. Me encantó sin duda volvería a recurrir a otra sesión

- Usuario de TuTerapia

Excelente sesión. Estoy muy contenta de haberles encontrado.

- Usuario de TuTerapia

El acompañamiento brindado por Tuterapia me ha significado un impacto crucial ante los desafíos de mi labor como acompañante humanitario. La escucha y el abordaje humano y profesional a lo largo del proceso han sido relevantes para fortalecer condiciones de resiliencia. Gracias Tuterapia

- Usuario de TuTerapia

Necesitaba mucho un espacio para mi, para ser escuchada, muchas gracias a Claudia.

- Usuario de TuTerapia

Una experiencia agradable

- Usuario de TuTerapia

Monica es excelente. Me ha ayudado mucho con una etapa muy dificil en terapia individual al igual que nos ayudó mucho durante terapia de pareja.

- Usuario de TuTerapia

Crecer y fortalecerme es un regalo.

- Usuario de TuTerapia

Gran inicio. Me gustó mucho la primera sesión y como se abordó

- Usuario de TuTerapia

Gracias por enseñarme a valorarme.

- Usuario de TuTerapia

Sigo aprendiendo y me siento muy agusto con jessica!

- Usuario de TuTerapia

Ha sido indudablemente maravillosa, serena, interesante, efectiva, llena de compresión y solidaridad

- Usuario de TuTerapia

Estoy contenta de ir trabajando en mis emociones y siempre sentirme escuchada.

- Usuario de TuTerapia

Fue muy reveladora la charla, me ayudó a descubrir cómo me siento cómoda y a reflexionar sobre los límites, la distancia, respeto y orden. Sobre las personas que no me gustan en mi vida, y respecto de la necesidad de identificar que me gusta y que no me gusta, así como identificar cuando estoy poniendo límites, y recordarlos de alguna forma

- Usuario de TuTerapia

Excelente experiencia. Primera sesión, me sentí escuchada vedaderamente y muy acompañada.

- Usuario de TuTerapia

Increíble la terapia con la Dra Aliza !! Me dio muy buenas herramientas para trabajar.

- Usuario de TuTerapia

Siempre la mejor

- Usuario de TuTerapia

Disculpen no haber respondido antes. La verdad es que siempre ha sido inmejorable. Una excelente experiencia. Rosy es muy profesional, comprensiva y dulce. Me quedo con mucha paz y enseñanzas prácticas cada vez.

- Usuario de TuTerapia

El pago fue sencillo, recibí recordatorio oportuno por correo, el inicio de sesión sencillo, el sistema amigable, la terapia puntual. Me encantó la terapeuta. Agradable, amable, haciendo preguntas clave.

- Usuario de TuTerapia

Muy contento

- Usuario de TuTerapia

Inicia tu camino hacia una mejor versión

Un paso a la vez

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"Pero, no sé ni cómo me siento"

¿Este es tu caso?

A veces, nuestras emociones pueden abrumarnos y ponerles nombre se vuelve más difícil. Si estás pasando por algo similar, no te preocupes, te daremos opciones para que elijas la que describa mejor tu sentir y te mostraremos alternativas de terapia para aprender a manejarlas.

Quizá encuentres las respuestas que estás buscando en la terapia individual, terapia de pareja, terapia para adolescentes o en el acompañamiento tanatológico terapéutico. En nuestra comunidad de psicoterapeutas encontrarás especialistas con enfoque en terapia cognitivo conductual, terapia Gestalt y una amplia variedad de opciones dentro de la terapia psicológica.

Elige cómo te sientes

Pláticas, Cursos y Talleres

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Explora nuestra red de terapeutas

En nuestra comunidad encontrarás especialistas confiables y con un alto sentido humano y gran experiencia en diversas especialidades para acompañarte en tu proceso. ¡Encuentra a tu terapeuta hoy mismo!

Claudia Garza Salazar

Te ayudo a procesar, sanar y resignificar el dolor emocional.

Blanca Ramírez

"Duelar para volver a vivir ... con sentido"

Elisa Azcárraga Guirola

“Las personas, al igual que las aves, son diferentes en su vuelo, pero iguales en su derecho a volar" Permíteme acompañarte en tu vuelo.

Claudia G. Seegrove

"Nuestra mayor libertad es la libertad de elegir nuestra actitud". Viktor Frankl

Angélica García Ruiz

"Quien mira hacia fuera sueña, quien mira hacia dentro despierta" Carl G. Jung

María del Carmen Kuri Abdo

“Cuando actúas desde el amor, nadie puede quitarte nada…. Eres el amor que das y nadie puede cambiarlo”

Carlos A. Montero Silva

Mi trabajo es ofrecer a las personas la posibilidad de pensar y vivir de otra manera. Es un proceso crítico y creativo.

Mariana Hernández Navarro

"Permíteme estar cerca de ti para convertirme en tu amigo existencial y entre los dos, podamos, a pesar de todo, decir un “Sí” consciente a la vida."

Mary Entebi Yedid

"Un espacio de apoyo y escucha para mejorar tu bienestar emocional y psicológico"

Yolanda Susaeta Racero

"A pesar de todo, decirle SÍ a la VIDA".

María Magdalena Garcés de la Garza

“No podemos estar en modo de supervivencia. Tenemos que estar en modo de crecimiento” Jeff Bezos

Ernesto Longhin

"La psicología es el apasionante camino hacia el conocimiento y descubrimiento del vasto mundo interior y del mundo que nos rodea"

Juan Pablo Allen Amescua

Un paso a la vez, una cosa a la vez, un día a la vez… el cambio es progresivo.

Maritxu Suarez de Miguel

“La mayor prisión está en tu propia mente; tienes la llave en el bolsillo: la libertad de liberarte del cuestionamiento, de reivindicar tu inocencia y de quererte ,por lo que realmente eres: un ser humano imperfecto y pleno” Edith Eger

Miriam Halabe Husny

Sin proceso no hay transformación 🦋

Sharon Kornhauser López

“Espacio para sanar, crecer y descubrir tu mejor versión: cuerpo, mente y espíritu"

Zaira Guadalupe Viveros González

Viviendo Plenamente Hoy

Haydeé Mancilla Martínez

"Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos" Viktor Frankl

Quetza Arana Ábrego

"El destino baraja las cartas, pero nosotros somos quienes las jugamos". W. Shakespeare

Oceania Boliver Reynaud

No podemos eliminar el sufrimiento de la vida, pero si aprender a transitarlo desde un mejor lugar.

Maria Asseneth Duran Velandia

Creo en el poder del silencio, del cuerpo que habla y del alma que se expresa.

Eliana Orendain Orendain

"Lo más importante no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede". -Epicteto-

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